Hierontapalvelut

Salon & Beauty Clinic Lunesiksen hierontahoidoissa teitä palvelee urheiluhierojat ja Janne Peräsalo.

Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on yksi maailman vanhimmista hoitomenetelmistä, jonka tavoitteena on rentouttaa kipeytyneitä ja kiristyneitä lihaksia sekä auttaa niitä palautumaan normaaliin olotilaansa rasituksen jälkeen. Klassinen hieronta on perinteistä pehmytkudoskäsittelyä, jota tehdään erilaisilla hierontaotteilla, johon kuuluvat sively, hankaus, pusertelu, taputus, ravistelu, ja täristys. Lihaskireyden poistamisen lisäksi klassinen hieronta vilkastuttaa verenkiertoa, poistaa kipua, nopeuttaa imunestekiertoa, tehostaa aineenvaihduntaa ja vähentää turvotusta. Hieronta rauhoittaa myös keskushermostoa. Hieronnan vaikutus on kokonaisvaltainen; se virkistää ja rentouttaa sekä kehoa että mieltä. Klassinen hieronta on suositeltavaa, jos
•kärsit niska- ja hartiasäryistä tai jännityspäänsärystä
• haluat migreenin jälkihoitoa
• haluat lievitystä lihaskramppeihin
• haluat apua unettomuuteen
• olet stressaantunut tai jännittynyt
• kuntoilet paljon tai teet ruumiillisesti vaativaa työtä
• haluat rentoutua ja hemmotella itseäsi

Urheiluhieronta

Urheiluhieronta on klassisen hieronnan soveltamista urheilijoiden tarpeisiin. Urheiluhieronnalla voidaan lievittää harjoittelusta johtuvaa lihaskireyttä. Ennen kilpailuja annettu hieronta puolestaan aktivoi lihaksiston aineenvaihduntaa, rentouttaa sekä edistää siten kilpailusuoritusta. Hieronnan ajankohtaa miettiessä onkin tärkeää ottaa huomioon urheilijan harjoitusohjelma. Urheiluhierontaa antavalta edellytetään laajaa ymmärrystä urheilun aiheuttamien harjoitteiden ja rasitusten vaikutuksesta kehoon. Urheiluhieronnan tavoitteena on vammojen ennaltaehkäisy ja niiden mahdollisimman nopea paraneminen. Myös erilaiset passiiviset venytysliikkeet kuuluvat olennaisena osana urheiluhierontaan.

Oli kyseessä sitten klassinen- tai urheiluhieronta, hoidot suunnitellaan aina asiakkaan tarpeiden mukaisesti. Hieronnan kestoon vaikuttavat mm. hoitoalueen laajuus (osa- vai kokovartalohieronta), hoidettava sairaus tai vaiva, mahdolliset muut sairaudet sekä kudosten reaktiot hoidon aikana. Asiakasta ohjataan ja motivoidaan myös omatoimiseen ongelmia ennaltaehkäisevään toimintaan.