Kasvolymfa
Lymfahieronta on imunesteen kulkusuuntaan tehtävää kevyttä pumppaushierontaa. Hieronta tehdään käsin, ja se kohdistuu imusuoniin ja -solmukkeisiin. Tarkoituksena on vilkastuttaa lymfan eli imunesteen virtausta niin, että elimistön kuona-aineet ja nestekertymät lähtevät liikkeelle. Samalla immuuni- ja puolustusjärjestelmä aktivoituu, iho pehmenee ja sen toiminnot elpyvät. Lymfahieronta on kivutonta. Sen vaikutus on virkistävä, vaikka itse hoidon aikana moni saattaa nukahtaa. Lymfan jäkeen on tärkeää juoda paljon vettä.
Lymfahieronnalle on olemassa joitakin vasta-aiheita. Siksi asiakas haastatellaan ennen lymfahierontaa kontraindikaatioiden poissulkemiseksi.
